Bị ù tai sau khi bơi – Nguyên nhân và cách chữa ù tai nhanh chóng

Bị ù tai sau khi bơi là hiện tượng thường gặp khi kết thúc các hoạt động bơi lội, mặc dù không gây nguy hiểm nhưng tình trạng này khiến cho chúng ta thấy khó chịu. Nguyên nhân xuất hiện tình trạng này là gì và cách xử lý nhanh chóng để giúp tai bình phục bạn đã biết chưa? Nếu chưa biết hãy cùng Tafuma Việt Nam xem ngay bài viết sau đây nhé!

Bị ù tai sau khi bơi có triệu chứng thế nào?

Để nhận biết tình trạng bị ù tai sau khi bơi, bạn cần quan sát kỹ một số triệu chứng như sau:

• Ù tai: Cảm giác ù, kêu trong tai hoặc âm thanh không thực tế trong tai.
• Đau tai: Đau hoặc khó chịu trong tai, có thể là cảm giác đau rát hoặc nhức nhối.
• Ngứa tai: Cảm giác ngứa râm ran bên trong tai.
• Sưng đỏ tai: Tai có thể sưng và trở nên đỏ hoặc mẩn đỏ.
• Mất thính lực tạm thời: Bạn có thể trải qua mất thính lực tạm thời hoặc cảm giác tai bị tắc sau khi bơi.
• Tiếng “rơi” trong tai: Cảm giác như có một thứ gì đó “rơi” hoặc “lắc” trong tai.
• Vấn đề cân bằng: Bạn có thể trải qua cảm giác mất cân bằng hoặc khó khăn trong việc duy trì sự ổn định khi di chuyển.

Bị ù tại có thể gây ngứa, sưng đỏ, mất thính lực tạm thời,.. tạo cảm giác khó chịu

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau khi bơi, đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề liên quan đến bị ù tai hoặc viêm nhiễm tai trong khi bơi lội. Được khuyến nghị nên đến bác sĩ để được kiểm tra và điều trị một cách chính xác. Bác sĩ sẽ chẩn đoán dựa trên triệu chứng của bạn và cung cấp phác đồ điều trị phù hợp.

Nước vào tai có gây nguy hiểm không?

Nước vào tai là tình trạng tiềm ẩn nguy cơ gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Khi nước vào tai, tạo ra môi trường ẩm ướt, thuận lợi cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển, gây ra tình trạng viêm nhiễm tai. Viêm nhiễm tai có thể gây đau tai, ngứa, sưng, đỏ và một số triệu chứng khác. Nếu không được điều trị, nó có thể lan rộng và gây ra vấn đề nghiêm trọng hơn như viêm nhiễm tai giữa và viêm nhiễm tai sau.

Nước vào tai có khả năng gây ra tình trạng viêm nhiễm

Ngoài ra, nếu nước vào tai trong tình trạng chứa vi khuẩn hoặc nước bẩn (như nước bơi trong hồ chưa qua chế độ lọc, ao, sông hồ), có thể gây nhiễm trùng tai ngoài hoặc viêm màng nhĩ. Nếu nhiễm trùng lan sang màng nhĩ, có thể gây ra viêm màng nhĩ và viêm tai trong, thậm chí làm suy giảm thính lực tạm thời hoặc vĩnh viễn.

Để tránh nguy cơ này, khi tiếp xúc với nước, đặc biệt là nước có thể chứa hóa chất, vi khuẩn hoặc nấm, bạn có thể thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, bao gồm:

• Sử dụng bông tai hoặc nắp tai để ngăn nước tiếp xúc trực tiếp với tai.
• Sấy tai kỹ sau khi tiếp xúc với nước, bằng cách sử dụng khăn hoặc giấy để lau nhẹ nhàng phần ngoài tai.
• Tránh châm nước vào tai hoặc nhấn quá mạnh lên tai trong quá trình làm sạch tai.
• Kiểm tra và làm sạch nắp tai, đảm bảo rằng không có chất lạ hoặc bụi bẩn bám vào.

Nếu bạn đã bị tình trạng nước vào tai và gặp bất kỳ triệu chứng nhiễm trùng tai, đau tai hoặc mất đi thính lực, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và điều trị kịp thời.

Đi bơi về bị ù tai – Nguyên nhân do đâu?

Tình trạng bị ù tai sau khi bơi rất thường xuyên diễn ra ở hầu hết tất cả giới tính, độ tuổi. Thế nhưng, nguyên nhân dẫn đến những triệu chứng này là gì? Cùng Tafuma Việt Nam tìm hiểu ngay sau đây bạn nhé!

• Nước vào bên trong tai: Nước có thể dễ dàng vào tai trong quá trình bơi. Khi nước tiếp xúc với tai, nó có thể tạo ra một áp suất khác biệt giữa tai trong và bên ngoài, làm cho tai cảm thấy “bịt” và gây ra cảm giác ù tai.
• Viêm nhiễm tai giữa: Vi khuẩn hoặc virus có thể xâm nhập vào tai giữa thông qua ống tai Eustachian, gây ra viêm nhiễm và tắc nghẽn ống tai. Điều này có thể gây ra ù tai, đau tai và mất thính lực tạm thời.
• Viêm màng nhĩ: Nếu nước bẩn hoặc nhiễm trùng tiếp xúc với màng nhĩ, có thể xảy ra viêm màng nhĩ. Viêm màng nhĩ có thể gây đau tai và ù tai.
• Nhức đầu: Một số người có thể gặp nhức đầu sau khi bơi, và điều này có thể đi kèm với các vấn đề khác dẫn đến tình trạng ù tai.

Nguyên nhân chủ yếu là do nước vào tai gây viêm nhiễm

Đối với mỗi trường hợp cụ thể, nguyên nhân của việc đi bơi về bị ù tai có thể khác nhau. Nếu triệu chứng bị ù tai sau khi đi bơi kéo dài hoặc gây khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn, bạn nên đến ngay bệnh viện gần nhất để gặp trực tiếp bác sĩ và để họ đưa ra các hướng chữa trị thích hợp nhất cho bạn.

Bỏ túi những cách chữa ù tai sau khi bơi hiệu quả nhanh chóng

Nếu bạn đã biết về nguyên nhân cũng như dấu hiệu nhận biết của tình trạng bị ù tai sau khi bơi là gì rồi vậy theo chân Tafuma Việt Nam để tìm hiểu và bỏ túi ngay những cách giúp hết ù tai hiệu quả và nhanh chóng bạn nhé!

1. Nằm nghiêng và úp tai xuống

Nằm nghiêng và úp tai xuống là một trong những phương pháp phổ biến được sử dụng để giảm cảm giác bị ù tai sau khi đi bơi. Cách này có thể giúp nước trong tai chảy ra một cách tự nhiên.

Nằm nghiêng và úp tai xuống để nước trong tải chảy ra tự nhiên

Cách thực hiện như sau:

• Nghiêng đầu sang một bên: Bạn nghiêng hẳn đầu sang một bên, thậm chí có thể nghiêng cả người sang một bên. Ví dụ, nếu tai trái bị tắc, bạn có thể nghiêng đầu sang phía bên trái.
• Giữ tư thế nghiêng: Hãy giữ tư thế nghiêng này trong ít nhất vài phút để nước trong tai có thể từ từ chảy hết ra ngoài. Bạn có thể giữ tư thế này bằng cách giữ đầu nghiêng hoặc dùng một tay che chắn tai để giữ cho nước không vào lại tai.
• Thay đổi hướng nghiêng: Sau vài phút, bạn có thể thử thay đổi hướng nghiêng đầu sang phía bên kia để đảm bảo nước trong tai được dịch chuyển và chảy ra ngoài.
• Vệ sinh tai sau khi nghiêng: Khi bạn kết thúc quá trình nghiêng đầu, hãy sử dụng một chiếc khăn sạch và mềm để lau nhẹ tai và hút bất kỳ nước nào còn lại trong tai.

Kỹ thuật nằm nghiêng và úp tai xuống có thể giúp nước trong tai dễ dàng chảy ra. Tuy nhiên, nếu tình trạng ù tai vẫn tiếp tục bạn nên đến tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và kiểm tra một cách chính xác.

2. Kéo hoặc giật dái tai

Phương pháp xử lý tình trạng bị ù tai sau khi bơi này tạo ra một áp suất và chuyển động nhẹ trong tai, giúp nước dễ dàng thoát ra. Đây là một loại chữa trị ù tai đã có mặt từ rất lâu đời và được ông bà ta ngày xưa thường xuyên thực hiện.

Kéo hoặc giật dái tai tạo áp suất trong tai khiến nước chảy ra dễ dàng

Dưới đây là cách thực hiện:

• Đứng hoặc ngồi thoải mái, đặt ngón tay trỏ và ngón cái của bạn xung quanh dái tai (phần ngoài của tai) một cách nhẹ nhàng.
• Kéo nhẹ dái tai ra phía trên và ngoài, sau đó nhấc lên và thả tự nhiên. Bạn cũng có thể thử giật nhẹ dái tai.
• Lặp lại quá trình này một vài lần cho mỗi bên tai.

Kéo hoặc giật dái tai có thể giúp tạo áp suất và chuyển động nhẹ trong tai, làm cho nước dễ dàng thoát ra. Tuy nhiên, hãy lưu ý không kéo hoặc giật quá mạnh, để tránh làm tổn thương tai. Nếu sau khi đã áp dụng phương pháp nhưng bạn vẫn còn bị ù tai hay đau rát từ bên trong tai không giảm bớt thì hãy đến ngay bác sĩ để tìm hiểu tình trạng mình đang gặp phải nhé!

3. Dùng máy sấy

Máy sấy cũng là một trong những thiết bị giúp giảm cảm giác ù tai hiệu quả, việc sử dụng máy sấy đúng cách sẽ làm khô lượng nước bên trong tai và chữa trị bệnh bị ù tai sau khi bơi một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện như sau:

• Đặt máy sấy ở chế độ nhiệt độ và công suất thấp để tránh làm tổn thương tai bằng nhiệt độ quá cao hoặc áp suất quá mạnh.
• Giữ máy sấy cách xa tai khoảng 30 cm và hướng nó vào tai.
• Bật máy sấy và cho nó hoạt động trong vài giây để thổi khí ấm vào tai.
• Di chuyển máy sấy quanh tai trong vòng vài phút, đảm bảo không tạo áp suất quá lớn trực tiếp vào tai.
• Nếu máy sấy có chế độ thổi gió lạnh, bạn cũng có thể sử dụng chế độ này để làm mát và làm khô tai.

Lưu ý: Trong quá trình sử dụng máy sấy, hãy đảm bảo rằng nhiệt độ và áp suất phù hợp không quá nóng vì sẽ gây ảnh hưởng đến màng nhĩ hay các dây thần kinh bên trong tai. Nếu đang thực hiện cách này nhưng bạn vẫn cảm thấy đau buốt hoặc đau dữ dội hơn hãy dừng ngay lập tức và đi đến cơ sở y tế gần nhất để bác sĩ theo dõi.

Tuy máy sấy có thể làm khô tai sau khi bơi, nhưng nó cũng mang một số rủi ro như máy sấy không được vệ sinh đúng cách, chứa bụi bẩn dễ gây viêm nhiễm cho tai. Vậy nên với phương pháp này bạn nên thận trọng khi áp dụng.

4. Dùng vải ấm 

Ngoại trừ phương pháp phổ biến và truyền thống như kéo hoặc giật dái tai thì áp dụng dùng vải ấm cũng là một trong những phương pháp cổ truyền được sử dụng thường xuyên để khắc phục tình trạng bị ù tai sau khi bơi từ thời xa xưa đến hiện nay. Cùng xem qua cách thực hiện nhé!

Khăn vải ấm tạo môi trường thoải mái để nước trong tai chảy ra 

• Lấy một mảnh vải sạch và mềm, như khăn bông hoặc khăn mặt.
• Đảm bảo vải không quá nóng để tránh gây đau hoặc làm tổn thương tai. Nên kiểm tra nhiệt độ của vải bằng cách chạm nó vào khuỷu tay hoặc mặt trước khi đặt vào tai.
• Cuộn vải thành một miếng nhỏ và đặt nó vào tai bị ảnh hưởng. Đảm bảo rằng vải tiếp xúc với vùng tai mà bạn cảm thấy ù.
• Giữ vải trong tai trong khoảng 5-10 phút. Trong quá trình này, vải sẽ giữ ấm và giúp tạo ra một môi trường thoải mái để nước trong tai dễ dàng chảy ra.

Lưu ý: Hãy đảm bảo rằng vải sạch và không gây kích ứng cho tai. Nếu cảm giác ù tai vẫn tiếp tục hoặc bạn gặp bất kỳ triệu chứng đau rát, nhức, bạn nên ngay lập tức đến tham khảo ý kiến của bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn một cách chính xác.

5. Tạo máy chân không trong tai

Tạo máy chân không trong tai, còn được gọi là máy hút tai, là một thiết bị chuyên dụng được sử dụng để loại bỏ nước và cặn bã trong tai. Tuy nhiên, cách hết ù tai sau khi bơi bằng việc sử dụng máy chân không trong tai yêu cầu kỹ thuật và kiến thức chuyên môn, và nó nên được thực hiện bởi một chuyên gia chăm sóc tai mũi họng (ENT) hoặc một nhà chuyên môn có kinh nghiệm tương tự. Điều này đảm bảo an toàn và hiệu quả khi làm sạch tai.

Máy chân không trong tai tạo ra một áp suất âm nhằm loại bỏ nước, chất nhầy và cặn bã có thể tích tụ trong tai. Thiết bị này sử dụng chân không để hút các chất cản trở trong tai, giúp làm sạch và khô tai.

Nếu bạn cảm thấy tai bị tắc nước hoặc gặp vấn đề bị ù tai sau khi bơi, nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia y tế như bác sĩ tai mũi họng. Họ sẽ đánh giá tình trạng tai của bạn và quyết định liệu việc sử dụng máy chân không trong tai là phù hợp hay không.

6. Nhai và ngáp 

Nhai và ngáp là những cách tự nhiên của cơ thể để giảm áp lực và cân bằng áp suất trong tai. Chúng có thể giúp giảm cảm giác bị ù tai sau khi đi bơi hoặc khi có cảm giác tai bị tắc. Dưới đây là cách thực hiện:

• Nhai: Mở miệng rộng và nhai nhẹ nhàng vài lần. Nhai giúp kích thích cơ bắp quanh vùng tai và ống Eustachian, giúp mở rộng và thông thoáng.
• Ngáp: Cố tình kích thích ngáp bằng cách hít thở sâu và cố gắng mở miệng rộng để ngáp. Ngáp tạo ra một hiện tượng mở ống Eustachian và giúp cân bằng áp suất giữa tai và môi trường bên ngoài.

Nên lưu ý rằng nhai và ngáp có thể không hiệu quả đối với mọi trường hợp, và chúng không thể thay thế được việc xử lý các vấn đề tai mũi họng nghiêm trọng.

Việc nhai và ngáp giúp làm giảm áp lực và cân bằng áp suất trong tai

7. Dùng dung dịch cồn với giấm trắng

Đây là một cách chữa bị ù tai sau khi bơi được truyền miệng trong dân gian. Thế nhưng, vì vẫn chưa có thí nghiệm nào chứng minh sử dụng dung dịch cồn và giấm trắng sẽ giúp giảm tình trạng ù tai. Tai là một cơ quan nhạy cảm, và việc áp dụng các chất hóa học mạnh như cồn hoặc giấm trắng có thể gây phỏng, đau rát hoặc gây hại đến màng nhĩ và các cấu trúc bên trong tai.

Nếu bạn gặp vấn đề với tai sau khi bơi hoặc cảm thấy tai bị tắc, tốt nhất nên tham khảo ý kiến của một bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng thay vì sử dụng cồn và giấm trắng tùy ý để làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Sử dụng cồn và giấm trắng là phương pháp cổ truyền 

8. Tìm đến bác sĩ

Nếu bạn gặp vấn đề với tai sau khi bơi hoặc cảm thấy tai bị tắc, tốt nhất là hãy tìm kiếm ý kiến từ một bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Bác sĩ là người có kiến thức và kỹ năng chuyên môn để đánh giá và xử lý các vấn đề tai một cách an toàn và hiệu quả nhất.

Bác sĩ tai mũi họng sẽ thực hiện một cuộc khám tai để đánh giá tình trạng tai của bạn. Họ có thể sử dụng các công cụ và kỹ thuật chuyên môn như xem tai bằng ống kính hoặc sử dụng máy hút tai (nếu cần thiết) để loại bỏ nước hoặc cặn bã trong tai.

Ngoài ra, bác sĩ có thể đưa ra các khuyến nghị và phương pháp điều trị phù hợp tùy thuộc vào tình trạng tai của bạn. Điều này có thể bao gồm sử dụng thuốc nhỏ tai, rửa tai, hoặc các quá trình xử lý khác để giảm tình trạng viêm nhiễm và giảm cảm giác ù tai.

Hãy tìm đến bác sĩ để được chữa trị an toàn và hiệu quả

Lưu ý để chữa ù tai sau khi bơi đúng cách

Việc lưu ý để chữa ù tai đúng cách là rất quan trọng vì nếu không nắm bắt bạn hoàn toàn có thể dẫn đến tình trạng tai ngày càng bị ù và viêm nhiễm nghiêm trọng hơn trong quá trình chữa trị:

• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Nếu bạn gặp vấn đề về ù tai, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa tai mũi họng. Bác sĩ sẽ đánh giá và xác định nguyên nhân của vấn đề ù tai bạn gặp phải và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.
• Tuân theo chỉ định của bác sĩ: Làm theo hướng dẫn và chỉ định của bác sĩ. Điều này có thể bao gồm sử dụng thuốc theo đúng liều lượng và thời gian chỉ định, hoặc tuân thủ các quy trình điều trị khác như rửa tai hoặc kiêng tránh nước vào tai với thời gian nhất định theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Tránh tự điều trị: Tránh việc tự mua thuốc hoặc sử dụng các phương pháp chữa ù tai không có sự hướng dẫn của bác sĩ. Tự điều trị có thể gây hại đến tai.
• Tránh tác động vào tai: Hạn chế việc sử dụng các công cụ nhọn hoặc đặt bất kỳ vật gì vào tai mà không có hướng dẫn của bác sĩ. Điều này có thể gây tổn thương tai và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Điều chỉnh môi trường âm thanh: Tránh tiếng ồn lớn và nguồn tiếng ồn có hại khác, bởi vì chúng có thể gây tổn thương cho tai và làm gia tăng triệu chứng ù tai.
• Quản lý căng thẳng: Căng thẳng có thể làm tăng triệu chứng ù tai. Hãy tìm cách giảm căng thẳng trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như thực hành yoga, thiền định, hoặc tìm kiếm sự hỗ trợ tâm lý nếu cần thiết.

Cần đặc biệt lưu ý những vấn đề quan trọng để tránh gây nguy hiểm

Nên làm gì để tránh nước làm ù tai?

Để tránh nước khiến mình bị ù tai sau khi bơi hoặc tiếp xúc với nước, bạn có thể thực hiện những biện pháp sau:

• Đeo bảo vệ tai: Sử dụng bao tai hoặc bịt tai khi bơi hoặc khi tham gia những hoạt động tiếp xúc với nước. Bảo vệ tai sẽ giúp hạn chế nước vào tai và giảm nguy cơ gây tắc và ù tai.
• Sử dụng nút tai: Nếu không có bảo vệ tai, bạn có thể sử dụng nút tai để tạo ra lớp màng ngăn trở nhằm để nước không dễ dàng vào tai.
• Tránh nhúng đầu hoàn toàn trong nước: Khi bơi hoặc tiếp xúc với nước, hạn chế nhúng đầu hoàn toàn trong nước, đặc biệt là khi nước có áp lực cao như trong bể bơi hoặc dưới mặt nước biển. Cố gắng giữ đầu nghiêng lên trên để nước không thể dễ dàng vào tai.
• Sử dụng nón bơi: Nón bơi là một vật dụng được thiết kế đơn giản và dễ dàng sử dụng trong ngày nay. Việc sử dụng nón bơi sẽ giúp bao bọc đôi tai của bạn, tránh bị nước vào khi tham gia hoạt động bơi lội.
• Sấy tai sau khi bơi: Ngay sau khi bơi, sử dụng một chiếc khăn sạch và mềm để lau nhẹ tai và hút bất kỳ nước nào còn lại trong tai ra ngoài. Điều này giúp giảm nguy cơ nước tích tụ và gây hiện tượng bị ù tai sau khi đi bơi.
• Tránh việc bơi trong nước bị ô nhiễm: Bạn nên đến các bể bơi thường được vệ sinh thay nước sạch sẽ, tránh tham gia bơi lội ở những nơi môi trường nước bị ô nhiễm, chứa nhiều vi khuẩn vi trùng gây hại và các chất gây kích ứng. Môi trường nước bị ô nhiễm có thể làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và tắc nghẽn tai.

Nón bơi giúp nước tránh vào tai hiệu quả

Trên đây là một số thông tin hữu ích về “Bị ù tai sau khi bơi – Nguyên nhân và cách xử lý nhanh chóng” mà bất kì khách hàng nào yêu thích bơi lội cùng nên tham khảo qua. Nếu bạn thấy bài viết mà Tafuma Việt Nam vừa gửi đến bạn là hữu ích hãy theo dõi website của chúng tôi thường xuyên để kịp thời nắm bắt những thông tin hay ho và mới nhất bạn nhé!