So sánh xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống

Xông hơi là một phương pháp thư giãn và trị liệu được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên với sự xuất hiện của nhiều loại phòng xông hơi khác nhau bạn cần lựa chọn phương pháp phù hợp với nhu cầu. Bài viết này sẽ so sánh xông hơi hồng ngọai và xông hơi truyền thống – hai phương pháp phổ biến nhất, giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp. Hãy cùng theo dõi nhé!

So sánh xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống
Tìm hiểu điểm giống và khác nhau của xông hơi hồng ngoại, xông hơi truyền thống

Phòng xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống là gì?

Phòng xông hơi hồng ngoại

Xông hơi hồng ngoại là phương pháp sử dụng tia hồng ngoại để tạo nhiệt. Xông hơi hồng ngoại không tập trung vào việc làm nóng không khí xung quanh mà trực tiếp thẩm thấu vào cơ thể thông qua tia hồng ngoại trực tiếp chiếu qua da.
Tia hồng ngoại thẩm thấu sâu vào da, kích thích các mô sâu bền trong cơ thể, giúp tăng cường lưu thông máu, thúc đẩy quá trình sản sinh collagen, đem đến làn da mịn màng và tươi trẻ.

Phòng xông hơi hồng ngoại
Phòng xông hơi hồng ngoại giúp tăng cường lưu thông máu

Phòng xông hơi truyền thống

Phòng xông hơi khô hay còn gọi là phòng xông hơi truyền thống, là một không gian được thiết kế đặc biệt để tạo ra môi trường nhiệt độ cao và độ ẩm thấp.

Phòng xông hơi khô thường sử dụng đá nung nóng để tạo nhiệt độ cao, kích thích cơ thể đổ mồ hôi, giúp giải độc.
Đặc điểm nổi bật của phòng xông hơi khô là không có hơi nước, chỉ có nhiệt độ cao và không khí khô. Loại phòng này thường được sử dụng trong các spa, trung tâm thể dục, các khu nghỉ dưỡng để thư giãn, làm sạch da, giảm căng thẳng.

Phòng xông hơi truyền thống
Phòng xông hơi truyền thống thường sử dụng đá nung nóng để tạo nhiệt độ cao

So sánh phòng xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống

Điểm giống nhau giữa xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống

Hai loại hình xông hơi này đều mang lại lợi ích cho người sử dụng.

  • Chăm sóc sức khỏe: Xông hơi mang đến cảm giác thư giãn, giúp giảm căng thẳng, giảm đau nhức và nhiều lợi ích khác cho sức khỏe
  • Cả hai phòng đều tương đối khô: Hai loại phòng này đều có độ ẩm thấp khoảng 10%. Với phòng xông hơi khô, độ ẩm chỉ tăng lên khi nước được tưới lên đá xông. Phòng xông hơi hồng ngoại thì chỉ có thể kiểm soát nhiệt độ, không thể kiểm soát được độ ẩm.
  • Hỗ trợ giảm cân: Cả hai loại phòng này đều làm tăng tốc độ trao đổi chất, giúp đốt cháy calo. Tuy nhiên, số lượng calo bị đốt cháy khi ngồi trong phòng xông hơi khô còn gây tranh cãi, nhưng có bằng chứng cho thấy cả phòng xông hơi truyền thống và hồng ngoại đều có thể giúp giảm cân.

Lượng calo đốt cháy khi xông hơi không lớn. Một người nặng khoảng 85kg thì chỉ có thể tiêu hao 30-40 calo sau khi xông hơi 15 phút. Vì vậy, việc xông hơi chỉ là một cách giảm cân lành mạnh được lựa chọn sử dụng cùng với các phương pháp giảm cân khác.

Điểm khác nhau giữa xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống

Tiêu chí Phòng xông hơi truyền thống Phòng xông hơi hồng ngoại
1. Nhiệt độ
  • Nhiệt độ dao động từ 65℃ đến 85℃.
  • Mức nhiệt độ khuyến nghị cho người bình thường là 75℃.
  • Nhiệt độ thấp hơn nhiều, thường từ 48℃ đến 65℃.
  • Mục tiêu không phải là đạt nhiệt độ cao mà sử dụng tia hồng ngoại thâm nhập sâu để tăng nhiệt độ cốt lõi của cơ thể.
  • Phòng xông hơi hồng ngoại vẫn gây đổ mồ hôi nhiều như phòng xông hơi truyền thống.
2. Phương pháp làm nóng – nguồn nhiệt
  • Phòng xông hơi khô truyền thống bằng cách làm nóng đá trong máy xông để tỏa nhiệt khắp phòng xông hơi khô
  • Khi đạt đến nhiệt độ đã cài đặt, máy xông hơi khô sẽ tắt và bật để duy trì nhiệt độ này.
  • Nhiệt độ cao sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể và gây đổ mồ hôi.
  • Người dùng có thể nhận được lợi ích tối đa bất kể vị trí ngồi.
  • Có thể tăng độ ẩm bằng cách đổ nước lên đá nóng.
  • Sóng nhiệt xâm nhập sâu vào cơ thể, làm tăng nhiệt độ cơ thể từ bên trong.
  • Sử dụng bộ phát hồng ngoại tạo ra năng lượng hồng ngoại. Năng lượng hồng ngoại có cùng bước sóng với năng lượng do cơ thể phát ra, giúp cơ thể tiếp nhận tốt hơn.
  • Tia hồng ngoại làm ấm cả khớp và cơ.
  • Trong phòng xông hơi hồng ngoại cần phải bật bộ phát tia hồng ngoại liên tục.
  • Phòng có xu hướng nguội đi nhanh chóng khi tắt thiết bị.
3. Thời gian làm nóng
  • Mất trung bình 10-15 phút để đạt được nhiệt độ mong muốn.
  • Thời gian này có thể thay đổi tùy thuộc vào:

+ Nhiệt độ môi trường

+ Diện tích phòng

+ Loại máy xông sử dụng

  • Có thể sử dụng ngay lập tức mà không cần chờ đợi, không cần làm nóng phòng trước.
  • Năng lượng hồng ngoại thâm nhập trực tiếp vào cơ thể.
  • Nhiệt độ lý tưởng thấp hơn so với phòng xông hơi truyền thống. Do đó, thời gian làm nóng cũng ngắn hơn.
4. Nhu cầu điện năng
  • Tiêu thụ nhiều năng lượng hơn so với phòng xông hơi hồng ngoại: Cần gấp 3 lần năng lượng so với phòng xông hơi hồng ngoại có cùng kích thước.
  • Ví dụ:

+ Phòng xông hơi hồng ngoại 2 người: 1.5 KW

+ Phòng xông hơi truyền thống 2 người: hơn 4.5 KW

  • Chi phí vận hành cao hơn.
  • Tiết kiệm năng lượng hơn: Chỉ cần 1/3 năng lượng so với phòng xông hơi truyền thống có cùng kích thước.
  • Chi phí vận hành thấp hơn.
5. Lượng người sử dụng
  • Có thể thiết kế rộng rãi cho nhiều người sử dụng.
  • Phù hợp việc xông hơi cùng lúc với nhiều người.
  • Kích thước nhỏ hơn, tối đa cho 2-3 người.
  • Phù hợp cho những ai muốn sử dụng riêng tư hoặc với nhóm nhỏ.

Tafuma – Cung cấp giải pháp phòng xông hơi chất lượng cao cho mọi nhu cầu

Tafuma là nhà cung cấp hàng đầu về thiết bị phòng xông hơi tại Việt Nam, với nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp và lắp đặt các sản phẩm phòng xông hơi chất lượng cao, chính hãng, uy tín.

Tafuma tự hào mang đến cho khách hàng đa dạng các dòng sản phẩm phòng xông hơi phù hợp với mọi nhu cầu và không gian.

Ngoài ra, Tafuma còn cung cấp các dịch vụ đi kèm như:

  • Tư vấn thiết kế: Đội ngũ chuyên nghiệp của Tafuma sẽ tư vấn và thiết kế phòng xông hơi phù hợp với nhu cầu và không gian của bạn.
  • Lắp đặt: Tafuma cung cấp dịch vụ lắp đặt chuyên nghiệp, đảm bảo an toàn và hiệu quả.
  • Bảo hành: Tafuma cam kết bảo hành chính hãng cho tất cả các sản phẩm.

Tafuma cam kết:

  • Cung cấp sản phẩm phòng xông hơi chất lượng cao, chính hãng, uy tín.
  • Giá cả cạnh tranh, phù hợp với mọi nhu cầu.
  • Dịch vụ tư vấn, thiết kế, lắp đặt và bảo hành chuyên nghiệp.
Tafuma cung cấp thiết bị xông hơi
Tafuma có hệ thống phân phối rộng khắp cả nước

Trên đây là phần so sánh xông hơi hồng ngoại và xông hơi truyền thống. Hy vọng với những chia sẻ của chúng tôi sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin hữu ích. Liên hệ Tafuma ngay để được tư vấn và báo giá miễn phí.

Thông tin liên hệ:

Website: https://tafuma.vn/

Hotline: 0972.821.009

Email: info@bilico.vn

Địa chỉ: A29, Ngõ 20 phố Huy Du, Phường Cầu Diễn, Quận Nam Từ Liêm, Thành phố Hà Nội, Việt Nam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *